Läbipõlemine: märgid, põhjused ja tee taastumiseni
Läbipõlemine ei ole lihtsalt väsimus ega halb päev. See on sügav vaimse, emotsionaalse ja füüsilise kurnatuse seisund, mis tekib pikaajalise stressi ja ületöötamise tulemusel. Kui õigel ajal ei sekkuta, võib läbipõlemine viia ärevushäirete, depressiooni või isegi sundravi vajaduseni. Selles artiklis käsitleme läbipõlemise tunnuseid, tekkepõhjuseid, taastumise võimalusi ning kuidas end edaspidi kaitsta. 🔎 Mis on läbipõlemine? … Read more