Taastumine läbipõlemisest: samm-sammult tagasi tasakaalu
Läbipõlemine ei ole lihtsalt väsimus – see on signaal, et midagi sinu elustiilis, töökoormuses või sisemises tasakaalus vajab muutust. Õnneks on võimalik sellest taastuda, kuid see eeldab aega, ausust iseenda suhtes ning järjekindlust. 🔄 Esimene etapp: tunnistamine ja aktsepteerimine Paljud inimesed eiravad läbipõlemise sümptomeid või süüdistavad end nõrkuses. Tegelikkuses on läbipõlemine tavaline ning see võib … Read more