Month: June 2025

Depressioon: nähtamatu haigus, mis vajab nähtavat tähelepanu

by

💬 Mis on depressioon? Depressioon ei ole lihtsalt halb tuju või ajutine kurvameelsus. See on tõsine vaimse tervise häire, mis mõjutab inimese tundeid, mõtteid, käitumist ja isegi füüsilist heaolu. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannatab depressiooni all maailmas üle 280 miljoni inimese. Eestis on see probleem samamoodi laialt levinud, kuid sageli varjatud ja stigmatiseeritud. Depressioon võib avalduda … Read more

Läbipõlemine: märgid, põhjused ja tee taastumiseni

by

Läbipõlemine ei ole lihtsalt väsimus ega halb päev. See on sügav vaimse, emotsionaalse ja füüsilise kurnatuse seisund, mis tekib pikaajalise stressi ja ületöötamise tulemusel. Kui õigel ajal ei sekkuta, võib läbipõlemine viia ärevushäirete, depressiooni või isegi sundravi vajaduseni. Selles artiklis käsitleme läbipõlemise tunnuseid, tekkepõhjuseid, taastumise võimalusi ning kuidas end edaspidi kaitsta. 🔎 Mis on läbipõlemine? … Read more